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👉 結論：筑波山は初心者でも登れますが、「想像よりきつい」「なめて行って後悔した」と感じる方が多いです。
とくに高尾山と同じ感覚で行くと、きつさに驚く人が多いです。
- 岩場が多くて疲れる
- 標高差があり地味に長い
- 後半で一気にバテる
観光気分で行くと、人によっては後悔するかもしれません。
ただし、ルートや装備を工夫すれば難易度は大きく下げられます。
👤 この記事を書いた人
関東の低山を中心に登山経験多数。高尾山・鋸山・御岳山などを繰り返し登っており、初心者目線での「きつさ」や「失敗ポイント」を実体験ベースで発信しています。
🥾 筑波山はきつい？結論と難易度
筑波山は初心者向けと言われますが、 正直に言うと楽な山ではありません。
体感難易度👇
高尾山：★☆☆☆☆〜★★☆☆☆
筑波山：★★★☆☆
👉 「高尾山より一段きつい」と感じる人が多いです
▶ 高尾山はきつい？リアルな難易度はこちら
😅 筑波山に実際に登って感じたきついポイント
筆者は筑波山神社から登山を開始し、迎場コース→おたつ石コース→白雲橋コース→女体山→男体山と縦走した経験があります。
この中でもとくにきつかったのが「白雲橋コース終盤の岩場」です。
実体験ベースできつく感じたのは以下のポイントです。
- 岩場が多くてペースが落ちる
- 標高差があり地味にしんどい
- 後半に一気に疲れる
- 夏は別格できつい
それぞれについて解説します。
岩場が多くてペースが落ちる
筑波山にはいくつかのルートがありますが、なかでも白雲橋コースは以下がきつかったです。
- ゴツゴツした岩が続く
- 足場が不安定
- スピードが出ない
👉 「思ったより進まない＝疲れる」と感じました。
標高差があり地味にしんどい
筑波山は標高877mの低山ですが、 登山口の標高も低いのが特徴です。
代表的なスタート地点の筑波山神社が標高約250mのため、600mほど登る必要があります。
高尾山の標高差が約400mなので、単純計算で1.5倍は登らなければなりません。
コースによっては、序盤からじわじわと体力を削られます。
休憩のタイミングをミスると、後半きつくなるので注意が必要です。
後半に一気に疲れる
筑波山に登った多くの人が、「最後の方で急にきつくなる」と感じています。
- 疲労の蓄積
- 岩場で足に来る
- 集中力が切れる
などの理由が挙げられます。
👉 筑波山で一番きついのは、白雲橋コース終盤の岩場です。
ここで一気に体力を持っていかれる人が多いです。
筆者は割と体力に自信があり、筑波山も途中までは楽勝だと思っていました。
しかし、白雲橋コースの終盤は険しい岩場が続き、一気に体力を消耗した覚えがあります。
筑波山の夏は別格できつい
筆者は季節を問わず筑波山に登っていますが、夏の筑波山は普通にきついです。
- 気温・湿度が高い
- 風が少ない
- 体力消耗が激しい
標高877mの筑波山も、夏になると麓は30℃を超える日が多くなります。
👉 「春・秋とは別の山」と考えた方がいいレベルです
⚠️ 筑波山がきついと感じやすい人の特徴
筑波山がきついと感じる人には、以下の共通点があります。
- 運動不足
- 軽装（スニーカー・水少ない）
- 登りはじめのペースが早い
- 観光気分
とくによくあるのが、「高尾山の感覚で来て後悔する」パターンです。
🆚 高尾山と比較するとどっちがきつい？
👉 結論：筑波山の方がきついです
- 道の整備 → 高尾山が圧倒的に楽
- 岩場 → 筑波山は多い
- 疲労感 → 筑波山の方が残る
筑波山と高尾山では「歩きやすさ」が全然違います。
高尾山は舗装路が多く「観光寄り」、筑波山は岩場が多く「登山寄り」と言えるでしょう。
👉 筑波山と高尾山の比較記事はこちら
▶ 筑波山と高尾山はどっちがきつい？
👍 筑波山のきつさを回避する方法
初心者の方は、以下を意識すると筑波山のきつさが大きく変わります。
- ケーブルカー・ロープウエイを利用する
- ルートを間違えない
- しっかり準備する
- 途中で休憩をはさむ
それぞれについて解説します。
ケーブルカー・ロープウェイを利用する
筑波山のきつさを回避するなら、ケーブルカー・ロープウエイを利用するのが一番効果大です。
ケーブルカー・ロープウエイを使えば山頂近くまで一気に上がれます。
体力の消耗を大幅に減らせるので、観光を十分に楽しめるでしょう。
ロープウエイからは、霞ヶ浦や太平洋の絶景が楽しめるのもうれしいポイントです。
ルートを間違えない
ルートを間違えないのも、筑波山のきつさを回避するポイントの1つです。
初心者は片道だけケーブルカー・ロープウエイを併用する方法もあります。
👉 往復ともに全工程を歩くなど、いきなりハードなコースはNGです
しっかり準備する
筑波山のきつさを回避するなら、最低限の準備は怠らないようにしましょう。
- 飲み物（多め）
- 軽食
- 滑りにくい靴
とくに岩場が多い筑波山では、靴の滑りにくさで疲労度が大きく変わります。
今後も登山の予定があるなら、トレッキングシューズを一足購入しておくのがおすすめです。
※ 準備不足＝きつい原因と覚えておきましょう
👉 不安な方は事前に準備をチェックしておくと安心です
▶ 筑波山の持ち物チェックリスト
途中で休憩をはさむ
初心者が筑波山に登るなら、適度に休憩をはさむようにしましょう。
各コースの中間点に東屋があるので、塩分や糖分、水分を補給するとよいでしょう。
休憩をはさむためにも、時間には余裕を持っておくのがポイントです。
まとめ
筑波山は初心者でも登れる山ですが、以下の特徴があります。
- 岩場で体力を使う
- 距離と標高差で疲れる
- 夏はかなりきつい
👉 筑波山は「なめて行くときつい、準備すればしっかり楽しめる山」です
ただし、「きつい＝無理な山」ではありません。
正しく準備すれば、初心者でも筑波登山を楽しめます。
👉 初心者向けに全体像を知りたい方はこちら
▶ 筑波山の完全ガイド
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