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関東でどの山に行くか迷っている方はこちら
▶ 関東の初心者向け登山ガイド
👉 結論
- 「滑りにくい靴」が最重要（これで御岳山の難易度が変わります）
- 初心者はリュック＆動きやすい服装が必須
- 御岳山は足場が悪いので靴選びが重要
御岳山は高尾山より「装備の重要度が少し上がる」山です。
この記事の持ち物を準備すれば、初心者でも安心して御岳山に登れます。
「御岳山ってどんな持ち物が必要？」
「高尾山と同じ装備で大丈夫？」
そんな疑問を持っている方に向けて、御岳山の持ち物をわかりやすく解説します。
結論から言うと、最低限「滑りにくい靴」と「飲み物」があればOKです
👉 ただし、高尾山より滑りやすいので準備不足だと一気にきつくなります
はじめて御岳山に行く方へ → ルートや所要時間も事前に確認しておくと安心です。
▶ 初心者向け完全ガイドはこちら
御岳山の持ち物リスト（初心者向け）
初心者の方が御岳山に行く際は、最低限以下を準備しましょう👇
- 滑りにくい靴（最重要）
- 飲み物
- リュック
- 動きやすい服装
① 滑りにくい靴（最重要）
御岳山に行くなら一番大事なポイントです。
御岳山は石段や木道、ロックガーデンなど、高尾山に比べて滑りやすい場所が多いのが特徴です。
靴が合っていないと、一気に「きつい山」になるので要注意といえます。
筆者は雨上がりの御岳山に行った経験がありますが、滑りにくいスニーカーを履いていたので助かった記憶があります。
今後も山登りやアウトドアの予定がある方は、しっかりした作りの靴を1足用意しておくのがおすすめです。
👉 実際に選ぶならこの2足がおすすめです
▼ 御岳山におすすめの靴2選
- 長く使える本格派 → サロモン X Ultra 360 GTX
- まずは安く試したい方 → コスパ重視のトレッキングシューズ
① 長く使える本格派
② まずは安く試したい方
しっかりとした作りの靴があると、滑りやすい場所が多い御岳山でも安心して登山が楽しめます。
👉 御岳登山を楽しい思い出にするためにも、準備は足元からはじめるのがおすすめです
② 飲み物
御岳登山に飲み物は必須です。
- 500ml〜1L目安
- 夏は多め（500mlプラスで考える）
👉 御岳山は距離が長いため 高尾山より少し多めが安心です。
③ リュック
御岳山では、両手が空くリュックがあると歩きやすさが大きく変わります。
ロックガーデンや石段ではバランスを取る場面もあるため、ショルダーバッグよりリュックがおすすめです。
日帰り登山なら20〜25L程度のリュックがあれば十分。
今後も高尾山や筑波山などに行く予定がある方は、1つ持っておくとさまざまな山で活躍します。
初心者の方には、軽くて使いやすい日帰り用リュックがおすすめです。
▼ 初心者におすすめの日帰り用リュック
- 定番で長く使える → ノースフェイス Tellus 25
- まずは手頃な価格で試したい方 → 安くても信頼のコールマン（Coleman）
① 長く使える本格派
② 安くても信頼のコールマン（Coleman）
20〜25Lのリュックが1つあると、御岳山だけでなく高尾山や筑波山などの日帰り登山でも長く使えます。
👉 両手が空くリュックがあると、御岳山のロックガーデンや石段でも安心して歩けます
④ 動きやすい服装
動きやすい服装も快適に登山するポイントの1つです。
- 汗をかいてもOKな服
- ジーンズはNG
👉 夏でも長袖・長ズボンが安心
理由👇
- 虫対策
- 擦り傷防止
御岳山であると便利な持ち物
必須ではありませんが、あると快適👇
- タオル
- 軽食
- モバイルバッテリー
タオル
夏は汗対策に、冬は防寒対策に使えます。
春先や秋口は冷える日が多いので、筆者のリュックには常にタオルを入れています。
軽食
👉 ロックガーデンは休憩ポイントに最適
エネルギー補給におすすめです。
モバイルバッテリー
👉 地図・写真でスマホを使うため必須レベル
👉 山で電池切れは危険です
季節ごとの持ち物
基本の持ち物に加えて、季節に応じて以下を用意しておくと登山が快適になります。
春・秋
👉 寒暖差対策
- 薄手の上着
- レインウェア
夏
👉 暑さ・虫対策
- 水分多め
- 帽子
- 虫よけ
冬
👉 防寒対策必須
- 防寒着
- 手袋
- カイロ
初心者が失敗しがちなポイント
重要なポイント
- 靴が滑る
- 水が足りない
- 高尾山と同じ感覚で行く
👉 御岳山は“少し登山寄り”です
初心者はここを事前チェック
持ち物だけでなく👇
- ルート
- 所要時間
- 服装
👉 これを確認すると失敗しません
▶ 御岳山のおすすめルート
▶ 御岳山の所要時間
▶ 御岳山の服装
まとめ
御岳山の持ち物👇
- 最低限は「靴＋飲み物」
- リュックと服装が重要
- 靴選びで難易度が変わる
御岳山は「準備で快適さが大きく変わる山」です。
ただし、高尾山より少しだけ装備を意識すれば初心者でも十分に楽しめます。
初めての方は、靴と水分だけでもしっかり準備しておきましょう。
👉 御岳山以外の山も検討したい方はこちら
▶ 関東の初心者向け登山ガイド
※登山は自然環境での活動です。天候や体調に注意し、無理のない計画で行動しましょう。最新情報は公式サイトもご確認ください。
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